pizza kalorie

[...] typu batony, czekolady, zapieknki itp itd jak mam ochote to zdarzy sie tez zamienic jakis posilek i np zamiast kuraka z ryzem zjem 500g pizzy mozecie sie smiac ale taka pizza ma prawie 40g bialka, wiec wartosci sa dostarczone a skoro organizm czegos chce to nie mozna odmowic nie jestes zawodowcem, nie musze dbac o kazdą dodatkową kalorie [...]

[...] Nie tyle że potrzebuje, mam a korzystam jak korzystam raz tak raz nie, nie jest to do porzygu na siłę a dodatkowy domowy obiad, 2 batoniki trochę szarlotki lody czy pizza ot tyle, a kalorie nie są jakoś strasznie wywindowane jeszcze w dnt do 1900kcal to jest coś raczej takiego ze po prostu zjem coś dodatkowo a nie pol spożywczego dział [...]

[...] z okazji tego, że mam 2 mecze (2 orliki, razem 3h) to zrobie sobie cheat day dla podładowania troche psychiki. Czuje taką mocną potrzebe. Kalorie policze na oko, ale będzie pizza, chipsy, 2 jogurty i chyba tyle. Takie coś na pewno mi się przyda, bo ostatnio nie miałem ochoty na nic, ani na siłowy, ani na cardio. Po dzisiejszym dniu ruszam już na [...]

[...] bledow. to dziwne. przeciez kalorii nie mam chyba za duzo, nie zjade na 1500 kurde. bonus sie zdarza raz na tydzien ale to gryza wafelka czasem wezme albo ze 3 czipsy, z ta pizza to jednorazowo, nie lubie pizzy. 3 razy w tygodniu robie ok 60 min cwiczec silowych zakonczonych 30min aerobow. do tego w dni bez silowni staram sie chodzic na aeroby [...]

[...] (-0,5) Brzuch (nad pepkiem): 79,5cm (0) Biodro:79,5cm (0) Udo: 58cm (-0,5) Łydka: 37cm (0) Dieta 3100kcal 150B 120T 350W 1.pieguski 2.omlet z owsianych i banan 3.pizza by krzyzu z kurczakiem Pieguski w nocy jak przyjechałem glodny byłem a na stole byly xD zdjęcia Zdjęcia dziś 1,5 po posiłku, ocencie jeżeli jest co wgl [...]

[...] 1) 14:00 http://i.imgur.com/uGh4Me7.jpg 35g wpc + pozostałe suple + żelki 2) 15:00 - 21:00 http://i.imgur.com/wvbqEBb.jpg http://i.imgur.com/yrKEcm2.jpg http://i.imgur.com/ESpNpZD.jpg płatki śniadaniowe lody żelki pizza ciasto słodkie bułki muffiny ... dużo kcal - dużo wszystkiego Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2015-03-22 10:49:26

[...] na całkiem niezłej pozycji... Gdyby ktoś chciał poznać trasę - parę relacji: http://youtu.be/YtfAnasFdE8 http://fakty.tvn24.pl/polska-w-biegu,281172.html Wieczorem była pizza i leżenie z kryminałem Nesbo. Jedyny dyskomfort odczuwam w stawie biodrowym, kolana ok :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/626d1c05664f475cb65e35d93625e94e.JPG [...]

Czytam kalorie zmiejsyzłem patrze pizza ;-)

Czas nadrobić zaległości :) Na starcie zaległe zdjęcia https://naforum.zapodaj.net/thumbs/5616093dbfde.jpg 01.01.2021-02.01.2021 Dieta jeszcze nie ogarnięta. Nie liczyłam kalorii wiec tu ciężko mi coś napisać.. Były to też 2 dni bez ćwiczeń. https://naforum.zapodaj.net/thumbs/384473e28001.jpg 03.01.2021 Dieta ogarnięta zjedzone 2096 kalorii. [...]

Ostatnie dni to tylko praca po 12h na dobe 7 dni w tygodniu, a w tym tygodniu pobije chyba swoj rekord 86 godzin pracy (samych nadgodzin 50 %-)) plus 3 treningi plus jazda na rowerze. Praktycznie nie mialem sily na robienie normalnych posikow wiec jadlem byle co byle utrzymac kalorie na minusie. Jutro biore ostatnio dawke efy, dzis wywazylem sie [...]

PIZZA Low Carb Składniki: Jaja Kurze : 125g Ser Gouda Tłusty: 50g Piersi z kurczaka: 50g Masło: 5g Papryka: 50 Pieczarka: 100g Koncentrat pomidorowy: 15g Wartość odżywcza: Kalorie: 454 Białko: 44 Tłuszcz: 29 Węglowodany: 8 A więc bierzemy się najpierw za pieczarki, kroimy w plastry i gotujemy kilka minut aż zmiękną, a w międzyczasie kroimy paprykę [...]

[...] 3400 kcal i wadze ciała 83 kg ucinalibyście jeszcze tłuszcze (powiedzmy że do 60g) czy węgle (do 370g)? Forma: /SFD/2018/11/12/f18bcd60593f4992ad6bbb74e3db9f4b.jpg Kurczako-pizza (dla mnie: 500g piersi, 40g sera żółtego, papryka, cebula, pieczarki, koncentrat pomidorowy): /SFD/2018/11/12/63cc902507d0441da911f20a30d6722e.jpg Zmieniony przez - [...]

To nie jest tak, że jadam sam fastfood - nie wiem skąd ten pomysł. Zdarzyła się jedna pizza w ciągu pół roku.. Po prostu jadłem inaczej - prawdopodobnie kalorycznie było mniej niż teraz, ale np: jadłem więcej ww niż aktualnie (chleb i inne produkty, których obecnie nie jem). Czyli generalnie co mam robić? Dojść do 2800 kcal i trzymać to z [...]

a nie jest dobra? w kfc kubelek sie sklada z wuuuuchty kurczakow a panierce i z fryktami (duzo bialka, wegli i tluszczu ) obiad to pizza ktora oprocz tego ze jest bombą kaloryczna to zawiera prawie 40g bialka a potem juz wszystko normalne jestem na masowce, mam liczyc kalorie ? jest dobra ilosc bialka,ww i tluszczu wiec najwazniejsze

[...] po dwoch pietrach po schodach z tymi meblami tam i spowrotem troche nas wymeczylo bylem caly mokry, cale szczescie nadrobilem stracone kalorie litrem pepsi i jedna pizza rzeznicką wkoncu byle czego bym sie nie chwytal ostatnie dni wolnosci jesli chodzi o jedzenie wiec sie nimi rozkoszuje jeszcze wrzuce jedna fotke obrazujacą moja [...]

[...] 4x8( 105kg)+ 87kg x8 cardio : praca na nogach 12h Dieta: 1) płatki ryżowe 120g+kakao+truskawki 100g+jaja x3 2) makaron 110g+pierś z kurczaka 120g+oliwa z oliwek 10g 3) 4) pizza 5) twarog chudy 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 100g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Kreatyna - Glutamina Koment: Gorący dzień w pracy , szkoda , że nie na [...]

[...] 100 kg x6,6,5,5 - uginanie z hantlami w oparciu o kolano 3x15 - uginanie ze sztangą stojąc 3x10 Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao,jaja x3+warzywa+chleb domowy 30g 2) 3) pizza 4) jaja x3+płatki ryżowe 100g 5) twarog chudy 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 40g Suple: - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: [...]

[...] wcześniej normalnie jak człowiek bez diety :) śniadanie naprędce bo czasem nie było czasu :) i sie nie chciało przed pracą obiad w barze miedzy pracą a drugą :) i wieczorem pizza , kromki, parowki lub cos podobnego czasem nawet kolo 22/23. jeśli chodzi o ucięcie węgli nie zrobiłem tego z dnia na dzień , okolo tygodnia czasu przyzwyczajałem [...]

waga 86.7 także idzie w dół smalec. nie trzymam się jakoś 100% diety, wczoraj zamiast szejka z węglami zjadłem mcflurry, wliczyłem w makro i kalorie i yebać, przedwczoraj wpadła pizza 350g z lidla, wliczone w makro. na razie idzie to sobie pozwalam. cardio odstawiam, dodam jak będzie zastój ^_^

[...] : DT rano/po treningu CP przed treningiem XS DNT rano XS w ciągu dnia mono Dobrze? P.S. Mam też pytanie dot. posiłku przed treningowego raz w tygodniu może być "pizza" http://www.sfd.pl/Przepisy_Low_Carb_z_fotorelacj%C4%85_wykonania-t348461.html: Kalorie: 454 Białko: 44 Tłuszcz: 29 Węglowodany: 8 Do tego dołożyłbym jakieś [...]